KABARKIBAR.ID – Tekanan darah rendah bisa berpotensi berbahaya lho jika tidak menerapkan gaya hidup yang teratur.
Untuk yang belum tahu, tekanan darah rendah atau hipotensi adalah suatu kondisi yang muncul jika tekanan darah seseorang berada di bawah batas normal jangka panjang.
Seseorang bisa dikatakan mengalami hipotensi bila tekanan darahnya berada di bawah 90/60 mmHg.
Kondisi ini dapat menyebabkan pasien mengeluhkan gejala seperti pusing, sakit kepala, rasa ingin pingsan, kulit pucat, mual, bahkan muntah.
Nah, jika kamu mengalami gejala tekanan darah rendah yang berulang, penting untuk mencari pengobatan yang tepat tergantung penyebab yang mendasarinya.
Lantas, hal seperti apa yang dapat memicu tekanan darah rendah atau hipotensi? Yuk, simak ulasannya dari tim Kabarkibar.id di bawah ini!
Gaya Hidup yang Dapat Memicu Tekanan Darah Rendah
Nyatanya, banyak faktor yang dapat menyebabkan tekanan darah rendah.
Nah, beberapa di antaranya bisa dipicu oleh gaya hidup kita sehari-hari.
Berikut beberapa gaya hidup yang perlu diwaspadai karena dapat menyebabkan tekanan darah rendah.
Pola makan tidak seimbang
Pola makan yang tidak seimbang atau diet seperti kekurangan asam folat atau zat besi dapat menyebabkan tekanan darah rendah.
Pasalnya, kekurangan kedua nutrisi tersebut dapat mengganggu produksi sel darah merah dan konsentrasi hemoglobin sehingga menyebabkan anemia.
Sedangkan anemia merupakan faktor penyebab tekanan darah tidak normal.
Minum lebih sedikit
Kebiasaan lupa minum air mineral bisa menjadi faktor utama penyebab tekanan darah rendah.
Intinya adalah, pastikan kamu untuk mendapatkan cukup kebutuhan cairan dalam tubuh kamu untuk mencegah hal ini.
Lalu apa hubungannya dehidrasi dengan tekanan darah rendah?
Tinggalkan Balasan