KABARKIBAR.ID – Pernah gak sih kamu setelah makan besar (nasi lengkap dengan lauk pauk) terus tiba-tiba rasanya ngantuk dan ingin segera tidur?
Merasa lelah dan mengantuk setelah makan yang berat adalah hal yang wajar, tetapi penyebabnya itu apa sih sebenarnya?
Para ilmuwan nyatanya masih belum dapat mengidentifikasi satu proses pun untuk menjelaskan rasa kantuk setelah makan.
Namun, ada beberapa teori tentang hal ini, yuk simak penjelasannya di bawah ini!
Penyebab Ngantuk Setelah Makan Berat
Mengutip dari Science ABC, Senin, 14 Agustus 2023, memahami perilaku setelah makan menuntut kita untuk memahami perilaku sebelum makan.
Sebelum makan siang yang berat, kita mungkin lapar dan sedikit lelah karena pekerjaan yang telah kita lakukan, tapi secara keseluruhan, mari kita tetap waspada.
Tapi setelah makan, kelesuan dan kantuk mengambil alih.
Hanya beberapa jam kemudian, usus kamu mencerna dan kamu merasa lebih waspada.
Satu teori menyebutkan bahwa manusia memiliki jenis siklus ini karena cara makan nenek moyang pemburu-pengumpul mereka.
Mereka bergantung pada berburu dan mengumpulkan makanan, jadi harus berhati-hati saat melakukan kegiatan ini.
Tetapi setelah makan, berbagai hormon mendominasi, banyak di antaranya mendorong istirahat.
Pola Makan Manusia Modern yang Sudah Jadi Biasa
Teori di atas masuk akal untuk menjelaskan manusia prasejarah, namun sudah tidak sesuai lagi dengan kodrat manusia saat ini.
Manusia saat ini tidak bergantung pada berburu untuk bertahan hidup, makanan selalu tersedia untuk kita, jadi mencari makan dengan putus asa sangat jarang terjadi di zaman modern ini.
Namun setelah menggali lebih dalam, para peneliti menemukan bahwa memang ada efek hormon rasa kantuk yang terjadi setelah makan besar.
Hormon yang bertanggung jawab atas rasa lapar dan makanan, seperti orexin dan ghrelin, termasuk yang memengaruhinya.
Tinggalkan Balasan