KABARKIBAR.ID – Bunga saffron memiliki beragam manfaat yang penting untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini adalah beberapa manfaat bunga saffron yang perlu diketahui:
1. Menjaga dan Meningkatkan Ketahanan Tubuh: Bunga saffron mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh. Antioksidan ini bekerja sebagai antiinflamasi yang melawan peradangan dalam tubuh, sehingga mampu mencegah kerusakan sel.
Dengan mengonsumsi bunga saffron secara rutin, tubuh dapat tetap sehat meskipun menjalani aktivitas yang padat sehari-hari.
Oleh karena itu, bunga saffron dapat menjadi suplemen harian yang baik.
2. Meringankan Nyeri Haid: Bagi wanita, bunga saffron dapat membantu meringankan nyeri haid yang biasa dirasakan selama periode PMS (Pre Menstrual Syndrome).
Selain itu, bunga saffron juga dapat mengurangi rasa cemas dan perubahan suasana hati yang terjadi saat menstruasi.
Cara mengonsumsinya adalah dengan melarutkan bunga saffron ke dalam air putih.
3. Meningkatkan Gairah Seksual: Bunga saffron juga memiliki manfaat dalam meningkatkan gairah seksual baik pada pria maupun wanita.
Bagi pria, konsumsi bunga saffron dapat membantu meningkatkan kemampuan ereksi.
Sedangkan bagi wanita, bunga saffron dapat meningkatkan gairah seksual dengan meningkatkan produksi cairan pelumas.
4. Menjaga Kesehatan Mata: Bunga saffron mengandung safranal, yang diyakini dapat melambatkan degenerasi retina.
Meskipun perlu dilakukan penelitian lebih lanjut, temuan ini menjanjikan.
Konsumsi saffron juga diduga dapat membantu perbaikan fungsi retina pada kasus degenerasi makula terkait usia.
5. Mengatasi Insomnia: Kandungan crocin dalam bunga saffron dapat membantu mengurangi gerakan mata yang terlalu cepat saat tidur.
Selain itu, crocetin, karotenoid lain dalam saffron, diyakini dapat meningkatkan waktu tidur non-REM.
Beberapa uji klinis juga menunjukkan bahwa saffron dapat membantu memperbaiki gejala depresi dan insomnia pada orang dewasa.
6. Menjaga Kesehatan Otak: Sifat antioksidan dan antiinflamasi dalam bunga saffron memiliki potensi terapeutik untuk masalah pada sistem saraf dan meningkatkan kesehatan otak.
Bunga saffron diketahui dapat memberikan manfaat bagi penderita Alzheimer, Parkinson, gangguan memori terkait cedera otak traumatis, dan iskemia otak.
Dengan berbagai manfaat kesehatan yang dimiliki, bunga saffron merupakan bahan alami yang berpotensi menjadi tambahan yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup.
Tinggalkan Balasan