KABARKIBAR.ID- Air kelapa merupakan cairan bening yang terdapat pada buah kelapa yang mempunyai kandungan elektrolit seperti natrium, kalium, dan magnesium yang membantu mengisi kembali nutrisi yang hilang.
Air kelapa atau dalam bahasa ilmiahnya Cocos Nucifera memiliki manfaat untuk tubuh, tidak hanya menyegarkan tenggorokan saja.
Air kelapa juga bermanfaat untuk kesehatan seperti mencegah muntah-muntah dan mengobati dehidrasi.
Tak hanya itu air kelapa juga mengandung potasium, sodium, elektrolit, kalsium, vitamin C dan mengandung Lauric Acid serupa dalam asi yang dibutuhkan dalam masa kehamilan.
Selain itu, Air kelapa juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan loh karena mengandung mineral murni yang sangat baik untuk mempercepat metabolisme dalam tubuh dan menghasilkan energi yang dapat digunakan pada saat berolahraga.
Ini yang akan terjadi pada tubuh, jika Anda meminum air kelapa selama 7 hari.
1. Memecah batu Ginjal
Air kelapa bertindak sebagai diuretik alami serta sangatleh menolong orang yang mempunyai penyakit ginjal.
Ini bakal menolong membersihkan saluran kemih serta kandung kemih
Berkhasiat menyingkirkan cacing serta menolong memecah batu ginjal.
Air kelapa juga menghilangkan racun dalam tubuh yang sangat membantu orang yang memiliki penyakit ginjal.
Jika Anda meminumnya setiap hari selama seminggu, tubuh akan merasa lebih sehat dan lebih energik.
2.Mengeliminasi Asam Lambung
Air kelapa mengandung jumlah sarat tinggi, sehingga sangatlah banik untuk pencernaan.
Konsumsi air kelapa secara teratur bakal menolong mengeliminasi asam lambung.
3.Menurunkan Berat badan
Karena air kelapa rendah lemak, Anda bisa menimunya dalam jumlah bányák.
Air kelapa bakal mengurangi nafsu makan karena setelah menimumnya Anda bakal terasa kenyang, jadi secara langsung dapat menolong penurunan berat badan.
Kandungan lemak dalam air kelapa sangat rendah, sehingga jumlah yang banyak dapat dikonsumsi tanpa takut berat badan segera bertambah.
Ketika Anda minum banyak air kelapa secara konsisten, nafsu makan Anda akan berkurang dan mungkin makan lebih sedikit.
4.Mencegah Jerawat, Kulit Berminyak atau Kering
Cobalah basahi kapas dengan air kelapa lalu levakkan pada kulit Anda yang jerawat, berminyak atau kering.
Maka hasilnya kulit Anda menjadi lebih bersih, fresh serta pori-pori baca terbuka.
Air kelapa memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu menghilangkan jerawat dan noda lainnya pada permukaan kulit dan kemudian mengencangkan kulit.
Satu cangkir air kelapa akan memastikan kulit Anda bercahaya berkat efek hidrasi yang luar biasa.
Jika Anda secara konsisten meminum air kelapa setiap hari, Anda akan melihat perbaikan nyata pada kulit Anda.
Dengan menambahkan air kelapa ke air mineral, Anda akan minum lebih banyak cairan dan mendapatkan hidrasi maksimal.
Anda akan melihat efek positif di seluruh tubuh, tetapi kulit mungkin membutuhkan waktu untuk bersinar.
5.Membersihkan Pencernaan
Campuran air kelapa dengan minyak zaitun dapat membersihkan pencernaan serta menyingkirkan parasit usus.
Jika Anda terus-menerus mengalami kesulitan selama proses pencernaan, air kelapa bisa menjadi solusinya.
Ini membantu dalam pencegahan gangguan pencernaan dan mengurangi terjadinya refluks asam.
Tidak selalu mudah untuk mendapatkan jumlah serat yang dibutuhkan tubuh setiap hari.
Namun, air kelapa memberi kita banyak kebutuhan serat harian, sehingga sangat baik untuk sistem pencernaan.
Ketika Anda konsisten minum air kelapa selama seminggu, asam lambung akan hilang secara teratur.
Anda akan memiliki lebih banyak energi karena tubuh mampu bekerja pada tingkat optimal.
6.Mencegah Tekanan Darah Tinggi
Dengan secangkir air kelapa, Anda dapat menyeimbangkan Elektrolit, sehingga terlepas dari tekanan darah tinggi.
Dalam banyak kasus, tingkat elektrolit yang tidak proporsional dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
Karena air kelapa mengandung pasokan masing-masing yang cukup, dapat digunakan sebagai mekanisme penyeimbang.
Dalam beberapa kasus, disarankan agar air kelapa dikonsumsi di awal setiap hari untuk menjaga keseimbangan elektrolit ini.
7.Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Anda
Konsumsi air kelapa setiap hari memiliki kemampuan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
Asam laurat yang ditemukan dalam air kelapa memiliki sifat antijamur, antibakteri, dan antivirus.
Asam ini melawan infeksi sekaligus menghilangkan cacingan dan bakteri kandida, sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Air kelapa juga mempunyai kemampuan menghilangkan bakteri dalam tubuh penyebab penyakit gusi dan infeksi saluran kemih.
Ini memerangi virus yang menyebabkan Anda terkena flu, tifus, atau penyakit menular.
Bahkan selama musim dingin, kesehatan Anda akan luar biasa jika Anda meminum air kelapa secara teratur.
8.Meredakan Sakit Kepala
Jika pernah menderita sakit kepala, Anda pasti tahu betapa buruknya sakit kepala itu.
Air kelapa mungkin bisa menjadi jawaban jika sakit kepala Anda ada hubungannya dengan hipertensi atau dehidrasi.
Ini dapat digunakan sebagai sarana hidrasi, selanjutnya mencegah sakit kepala biasa.
Jika Anda menderita sakit kepala karena dehidrasi akibat aktivitas fisik atau mungkin karena mabuk, itu karena Anda kehilangan cairan penting.
Air kelapa dapat menjadi solusi dalam hal ini, sebagian besar karena merupakan ramuan alami yang mengandung nutrisi penyeimbang elektrolit.
Dengan meminum air kelapa, Anda akan mendapatkan kembali cairan yang hilang, sehingga memulihkan kondisi Anda dengan cepat.
9.Meningkatkan Penglihatan
Jika Anda bosan makan wortel dengan harapan bisa menyelamatkan penglihatan, air kelapa mungkin bisa menjadi jawabannya.
Minum air kelapa dapat membantu mengatasi masalah penglihatan seperti glaukoma dan katarak.
Tinggalkan Balasan